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Toni Müller Personal Training

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72072 Tübingen

© 2020 Toni Müller Personal Training

Intervalltraining

49,00 € Standardpreis
29,00 €Sonderpreis

Intervalltraining ist ein essentieller Bestandteil von Trainingsprogrammen zur Ergänzung des Krafttraining, insbesondere zur Beschleunigung des Fettabbaus. Das TMPT-Intervallprogramm besteht aus drei zwölfwöchigen Phasen Lauftraining für effektive Körperfettverbrennung. Dieses Programm ist ein progressiv aufgebautes Lauf- und Sprinttraining für 36 Wochen. 

 

Vorteile des Intervalltrainings:

 

  • Zeiteffizienter durch eine kürzere Dauer
  • Trainingseffekt für die Muskulatur des Unterkörpers durch hohe Belastung während der Sprints
  • Hohe Fettverbrennung durch Optimierung des Kohlenhydrat-Stoffwechels und durch den Nachbrenneffekt